jak gif

[...] wszystko jest w jedzeniu u ciebie widze nie ma diety. Pamientaj samo słowo dieta oznacza sposób odzywiania, zacznij czytac na ten temat, bo warto, trening siłowy jest impulsem dalej robote robia odzywianie i regeneracja. Jak narzedzia dla ludzi z stazem i wiedza , ale pamientaj jak ktos nie potrafi to i młotkiem zrobi sobie krzywde. pozdrawiam

[...] was też dobra mają?? Dziecinnie to zabrzmi, ale po prostu fascynuje mnie Mirko "CroCop" Filipovic i jego wysokie kopnięcia Dlatego tak planowałem się zapisać na jakąś SW typowo stójkową, a z tego co czytałem na necie to Muay Thai jest b.dobrom SW stójkową - jak nie najlepszą, według was to prawda? Wiadomo wszystko zależy od zawodnika [...]

siemano UP ^: ale sie poturlal jak walec kuwa

opakowanie po tym metformax jak po cukierkach he a co do kupna tego to obowiązkowo w aptekach recepta? czy przejdzie ze babci cukier podskoczył i brakło lekarstw... Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-08-13 15:03:34

Tak porcja cytocell = ~~5g kreatyny. Gainer - wedle braków w diecie. Tak jak napisałem - nie ma diety, nie ma efektów. Jak ją masz to efekty będą

byl bym zadowolony jak bym placil za oba tyle samo napisamem na prv daj znac czy dostales

Mera, kopa przyjmę, ale proszę nie od Ciebie, bo jak mi przyłożysz to sie nie pozbieram Dobra, będę delikatna Wczorajsza miska podoba mi się zdecydowanie bardziej

redcow, podczytuję na bieżąco i nieustannie podziwiam! Ja tak samo, jak Ruda Bardzo dzielna jesteś z tą dietą

[...] mieszanki 'warzywa na patelnie' z biedronki i dusze pod przykrywka az woda sie wchlonie/wyparuje doprawiam czosnekiem granulowanym sosem sojowym ziolami prowansalskimi pieprzem, pieprzem cayene, i czasem koncentratem pomidorowym.wchodzi zawsze milo i przyjemnie jak potrzebuje tluszczu w diecie to takie warzywa po uduszeniu polewam oliwa z oliwek.

ok, odjąłem 100 kcal od wegli w dni bez siłki. mam nadzieje ze bedzie ładnie schodzic cały czas i może czasem troche wiecej, ok 1kg , dam znac za tydzień co i jak pozdro

place dokladnie za geno 4.75raza wiecej jak za riptropin i nie ma tu mowy o zadnym przeplacaniu za riptropin

u mnie to jest tak ze nie chce mi sie jesc mojego zarcia , ale jakas pizze to bym o*******il o kazdej poze dnia i nocy . Druga sprawa to , ze pracy mam przerwy dwie w odstepie 2h i to troche malo , ale jesli nie zjem to pozniej moze byc problem , wiedz ten drugi posilek wmuszam w siebie . Kiedysz Pisalm na jakims innym forum na temat smazenia na [...]

Czesc niedawno wrocilem z treningu dzis na ogien poszly nogi. Kurcze jeszcze nigdy nie dostaly tak w kosc jak dzisiaj ledwo mialem sile by dojsc do domu i malo co nie poszly "pawie" teraz natomiast zajadam sie posilkiem potrningowym ktory wyglada calkiem apetycznie 100gr ryzu bialego 160gr piersi kurczaka brokuly 10ml oleju z pestek [...]

A co ja mam tutaz do rozwiazywania niescislosci? Nie siedze w szefostwie wiec nic nie wiem... Tak jak pisalem,chcialem kupic DUZY zestaw supli i myslalem nad econo,jednak jezeli pewna osoba ze sklepu SFD pisze mi ze w Econo jest wiecej % bialka sojowego niz zwierzecego,to nie kupilem proste. A mogl bym tez zaoszczedzic ponad 150 zl na bialku. Jak [...]

Jak wiekszosc. Raczej nie powinien sie otworzyc, chyba ze rzucasz torba lub nosisz posilki w plynie Drogie nie sa wiec mozesz przetestowac.

[...] Lat 16 w grudniu 17 182-3 cm waga 65-7 kg planuję kupić gryf prosty 180cm/ ćwiczenia na brzuch wiadomo, są bardzo korzystne... Kolega faktycznie gra nieźle no ale wygląda jak patyk, z kolei ja chciałem troszkę popracować nad mięśniami, oczywiście ćwiczę wszystko, nie tylko klatę i bica żeby nie było, sołtys co poradzisz, polecisz/ chcę to [...]

[...] wolnego i dnia z treningiem) i układać osobną dietę czy może na cały tydzień i dzielić na 7? Jak lepiej? 2. NEAT: proszę o pomoc w ustaleniu wartości, zdjęcie sylwetki (bez jakichkolwiek treningów): http://img12.imageshack.us/img12/1509/sylcz.jpg 3. TEF: przyjąłem 8%, ok? Rozkład BTW: 4. Czy taki będzie w porządku (przy redukcji)? B: 2,5g/kg W: [...]

Tak, dziwny jest ten świat ale jest jak piszę

jak zejdziesz do 39, to pewnie cie wpuszcza do klubu

[...] wszystko . No wlasnie ja jem ze smakiem , staram sie gotowac zeby smakowalo i jest calkiem niezle. Ziemniaki z piekarnika pieczone plus grilowana piers przyprawiona troche fasolki i kozak . Na patelni warzywa plus miecho i makaron tez kozak kwestia przypraw i troche fantazji. Owsianka z rana jak slodycze z troche kakao owocami i slodzikiem.